职业病三三两两 TMT红外热成像让病灶无处可藏
来源：广西中医药大学附属瑞康医院微信公众号
时间：2018/11/10 15:09
阅读：375
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你犯职业病了吗？工程师：我一看到网页漏洞就想补，老师：我一看到错字就想红笔批改，翻译：我一看美剧就想翻译字幕……
比如：
颈椎病：
颈部、肩部酸痛，脖子转动困难，颈椎病是白领患病率较高的疾病，而且治疗过程非常漫长。
缓解方法：
空调房颈椎要保暖，电脑桌不要过高，工作间隙，顺时针、逆时针转动脖子，放松紧张的颈部肌肉。
干眼症：
长时间对着电脑屏幕，上班族容易出现眼干、眼涩、视物模糊的现象，有的人甚至会头晕、恶心。
缓解方法：
眼睛距离显示器远一点，房间亮度与屏幕亮度差不多，使用一段时间电脑后，远眺窗外，眼睛用力向下眨，舒缓晶状体的疲劳。
鼠标手与肩周炎：
由于长时间抬臂握鼠标，手腕、前臂胀痛，肩关节活动受限，鼠标手与肩周炎是白领常见病中的一种。
缓解方法：
使用鼠标时，手臂不要悬空，不要过于用力敲击键盘及鼠标，纠正不良姿势，久坐后起立活动肩部
失眠头痛：
工作中用脑过度，长时间看屏幕，睡眠不足，精神紧张，压力过大等，导致睡眠质量不佳，从而引起头痛。
缓解方法：
比如：
颈椎病：
颈部、肩部酸痛，脖子转动困难，颈椎病是白领患病率较高的疾病，而且治疗过程非常漫长。
缓解方法：
空调房颈椎要保暖，电脑桌不要过高，工作间隙，顺时针、逆时针转动脖子，放松紧张的颈部肌肉。
干眼症：
长时间对着电脑屏幕，上班族容易出现眼干、眼涩、视物模糊的现象，有的人甚至会头晕、恶心。
缓解方法：
眼睛距离显示器远一点，房间亮度与屏幕亮度差不多，使用一段时间电脑后，远眺窗外，眼睛用力向下眨，舒缓晶状体的疲劳。
鼠标手与肩周炎：
由于长时间抬臂握鼠标，手腕、前臂胀痛，肩关节活动受限，鼠标手与肩周炎是白领常见病中的一种。
缓解方法：
使用鼠标时，手臂不要悬空，不要过于用力敲击键盘及鼠标，纠正不良姿势，久坐后起立活动肩部
失眠头痛：
工作中用脑过度，长时间看屏幕，睡眠不足，精神紧张，压力过大等，导致睡眠质量不佳，从而引起头痛。
缓解方法：
睡前洗温水澡、喝牛奶助眠，利用闲余时间到郊外放松心情，坚持体育锻炼。
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阅读：山东肿瘤检查 选哪家医院比较靠谱 乘客开门致人死亡 事发原因竟 然是这样
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