男人七个坏习惯较招癌症

男性中发病率很高的几种癌症依次是肺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、食道癌和华体会百家乐 。这几种癌症的发生都与生活方式密切相关，以下七个男人典型“坏习惯”较致命！
　　1.过度吸烟
　　吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食道癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
　　2.锻炼过少
　　专家组认为，久坐的生活方式会增加患结华体会百家乐 的危险性。研究显示，进行有规律的、持续的身体活动，能预防结肠癌等。
　　3.过量饮酒
　　不管是啤酒、葡萄酒和烈酒，还是含有酒精的饮料，随着摄取量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。假使一定要喝，男性天天应不超2份。
　　4.摄糖过量
　　含糖饮料提供了能量，却很容易让人不知不觉就喝多了，引起肥胖。据目前统计显示：结肠癌、前列腺癌和胆囊癌等，肥胖者相对高发。
　　5.少吃蔬果
　　水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食管癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果，较好包括红、紫、黄和绿等不同颜色。
　　6.嗜吃红肉
　　红肉含量过高的膳食可能引起胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄取量应少于500克，同时尽量少吃加工的肉类制品。
　　7.超量食盐
　　食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄取总量应低于6克。